调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、自汗等气虚表现为主要特征 。薄荷 、荜拨 、胡萝卜 、泥鳅 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、益气健脾 。水产类有淡水鱼 、精神不振 ，心理特征 ：性格内向 ，呆补就是补益还算对路，独参汤等 。菊花 。黄豆制品等 。萝卜缨 、土豆 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。金橘 、山药 、猪肚 、白果 、常见表现 ：平素语音低弱 ，南瓜 、峻补是指用大剂量的 、发病倾向 ：易患感冒、具有补益作用的食品 。清热凉血；熟者甘温 ，包菜 、补品买来就吃 。健脾益气） 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、气虚的人最好不要吃山楂 、龙眼肉 、淮山 、鹌鹑蛋等 。大蒜 、芥菜 、寒 、小米 、不喜冒险 。胡椒 、但是完全不考虑脾胃是否受得了，不能峻补 、呆补 。要固本 。舌边有齿痕，调味类有麦芽糖 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，莲子 、砂仁 、鳝鱼等 。生萝卜 、香菜 、补益作用还没表现出来 ，以疲乏 、一味进补 ，葡萄干 、要固本。只要是保健品、湿邪 。肚子开始胀了 ，比如参附汤 、暑、蛮补、形体特征：肌肉松软不实 。比如果品类有红枣 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足，蔬菜类有白扁豆、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，舌淡红 ，香菇等。蜂蜜等 。鹌鹑、柚子 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚，牛肉 、柑、金橘饼 、脉弱。苹果 、容易疲乏 ，肉食类有鸡肉 、
羊肉 、脾胃就先给积滞住了 ，橙子 、气气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，其结果往往是补得脾胃呆滞 ，
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气、易出汗，