胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可。白玉姜  、菇和菇荟刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分 。蟹味

　　5将姜片 、白玉小红尖椒加入生抽 、菇和菇荟胡萝卜、蟹味刀豆、白玉刀豆洗净后切段 ，菇和菇荟葱 、蟹味鸡精 、白玉适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆、菇和菇荟小红尖椒、蟹味白糖、白玉盐 、菇和菇荟香油

　　做法 ：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净 ，蟹味蟹味菇1盒、

白玉菇 、葱花、胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇、

　　食材明细：白玉菇1盒 、生抽 、