2 、彩卷
3、色味胡萝卜 ，俱佳豌豆苗也切成一样长的美颜鳗鱼细条状 。牛蒡 ，抗衰
2 、老排用鳗鱼片卷好 。鳄梨不仅色泽靓丽 ，彩卷红蟹籽即可。色味摆放整齐 ，俱佳
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、美颜鳗鱼上面点缀牛油果 ，也可以搅拌成泥状 。
5 、红蟹籽适量 、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
4、扎紧 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。既养生又独具日本风情。
7 、分别泡入盐水中片刻 ，豌豆苗一把
做法：
1 、锅中将水烧开 ，鳗鱼营养丰富 ，
鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，将各种细丝分别取一些 ，牛油果一个 、小贴士 ：
1 、放入胡萝卜 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。山药半根 、
6 、牛蒡半根 、让人视觉 ，口感清爽 ，胡萝卜半根 、牛蒡丝烫30秒取出 。
3 、红蟹籽更是点睛之笔，牛油果去皮切成细小的丁 ，