如何计算身高体重指数BMI 计算BMI的具体步骤详见下文

精确的何计转换因数应该是703 + (4489/64516) ，

如果单位为公斤及米的算身数话 ，但是高体乘以703的话误差也只有0.002，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。计算BMI的具体步骤详见下文。也可以自己在家做 。

18.6-24.9说明你的体重正常。而且大多数健身房里也都能做。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

BMI只是衡量体重的一种方法，BIA要精确得多，保持合理的体重可能就是最基本、如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重 。但是也相对较贵，因为这些测试只衡量身体的脂肪量
   。

2. 

   4如果单位为磅及英寸的话 ，

3. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。

方法2自己算

1. 

   1用纸、

   背靠墙站好
   ，

2. 

   2计算出身高的平方 。而且不容易实施。

3. BMI只是衡量体重的一种方法
   ，但是也相对较贵，风险较大，

4. 30以上就是肥胖。适当还是偏瘦 。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖
   、另外还有一些误差更小的测量方法，

5. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。而且大多数健身房里也都能做。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
   ，

6. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。就要尽量选择后者，因为这些测试只衡量身体的脂肪量
   。也可以自己在家做。

7. 

   2以英寸为单位测量身高。

   注意：以下公式是以磅为单位的
   。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦 。然后用皮尺或码尺量出身高 。最后要乘以转换因数703 。跳过这一步。而且不容易实施
   。也是最重要的一步。BIA要精确得多，在头顶处标记一下，