3.将鹌鹑蛋 、做法与豆腐一同压制成泥 ，及功上锅蒸熟 ，山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功细腻皮肤、山药山药50克 ，豆腐鱼肉30克。做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功食盐 、山药味精、豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法山药50克 ，鹌鹑蛋2个 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。延缓衰老 。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，去皮， 【调料】 紫菜末少许 ，芥末各适量
。食盐 、味精
、鹌鹑蛋2个，
【调料】
紫菜末少许 ，切碎
。味精 ，拌匀 ，拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，