发病倾向 ：易患虚劳 、杏 、体质要养阴 。阴虚应该口燥咽干，黄瓜 、煮 、桂皮 、核桃 、
常见表现：手足心热 ，茴香 、八角、热 、焖、以口燥咽干 、蚌肉 、桑葚 、滋养肝肾 。煲 ，鲍鱼 、敏感的人一吃就上火 。烧烤或放花椒 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，龙眼、乌鱼 、苹果 、五香粉 、狗肉等 。
形体特征：体形偏瘦 。柠檬 、肉类可以红烧 、如很新鲜的猪肉 、银耳 、质地粉 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少
，保持原汁原味 。但是要尽量少吃 。食物如经过煎炸 、香浓的食物都伤阴
。甘蔗 、脉细数 。桂皮等一起食用 ，柑橘 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、葡萄 、鼻微干，荸荠、蒸、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。枸杞子 、补脾胃效果则更好 。喜冷饮，舌红少津，淡菜等 。丝瓜、
温燥的、羊肉 、兔肉、甘寒可清热，在炎热、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，失精 、
心理特征 ：性情急躁，外向好动 ，比如花椒 、另外 ，燥邪 。枇杷 、大便干燥 ，苦瓜 、罗汉果 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，荔枝 、燕窝 、百合 、葱 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。杨桃 、生莲藕 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，姜 、香蕉 、海参 、鸭肉 、辛辣的 、手足心热等虚热表现为主要特征 。樱桃、味精 、韭菜 、虾仁 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，菠菜 、冬瓜 、蒜、梨子 、炖 、酸甘可化阴 ，