韭菜段入锅中火快速翻炒。分钟盛出食用  。自制

　　2、提神

　　3、解春韭菜

　　8 、鲜鱿

分钟炒锅加热后倒入适量食用油  。自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下  。提神韭菜

　　配料 ：盐、解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中  。鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅。分钟

　　4 、自制

　　食材：鱿鱼翅、提神香油 、解春韭菜

　　5、鲜鱿

　　7  、食用油

　　做法 ：

　　1、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。

　　6、韭菜去根洗净后切成小段。