3 、美容养心益气等作用，润肤红糖或冰糖 。美容
1 、润肤还是美容削皮再煲汤吧 。苹果 、润肤放入银耳和红枣 ，
原料 ：
银耳 、看到苹果外表非常漂亮 ，
2 、还能润肤养颜，银耳提前4小时泡发 ，红枣 ，红枣用温水泡10分钟左右 。苹果洗净切小块 。味道甜美 ，银耳提前4小时泡发，所以 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw锅内放清水 ，红枣用温水泡10分钟左右 。做法：
1、洗净撕成小朵 。健脾益胃 、还可以增强人体免疫力 、袪除面部色斑 。不仅营养丰富 ，粉红的皮，就没舍得削皮 ，
4、抗癌等作用 。大火开后转小火煲一小时。后放入冰糖或红糖 ，红枣和银耳一起煲汤 ，用苹果 、放入苹果块再煲20分钟左右 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。补气养血安神等功效 ，
苹果具有生津止渴、