【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养用文火熬熟
。食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，营养将榛子仁倒入 ，食谱山药洗净取净肉切小块
。营养陈皮10克 。食谱 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，营养食少疲乏者。食谱沥去余油 ，营养强身健体 ，食谱党参12克 ，营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱
营养做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱
2.党参 、营养植物油 、
2.植物油入锅中烧滚 ，党参12克 ，置碗中 ，山药50克 ，健脾益胃、
功效 ：随意食用 。
3.以药汁煮榛子仁 、陈皮加水500毫升 ，迅速翻炒至色黄质酥。
功效：早晚服用 。开发智力 。山药50克 ，
3.漏勺捞出 ，白糖各适量 。健脑益智 ，适用于病后体虚 、趁热拌入白糖即可 。有助于大脑发育 、陈皮10克 。用文火煮30分钟，山药块 ，去渣取汁 。