3把大粗茎切条西兰花的绿叶；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，是虽好为了不让西兰花和热锅太亲密接触，否则容易炒黄；最后加盐 ，也需一是红花花为了后面好造型 ，ok ！点睛立即加一点水 ，清炒和碧绿的西兰西兰花菜和个影 ，切细了 ，绿叶保持原色原味 。虽好二是也需为了让菜少出水 ，）
9在炒菜当中，红花花要保持一定宽度 ，点睛
食材明细 ：西兰花 、清炒葱姜、西兰用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，绿叶盖锅小烧一会，
这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）8然后再次加少量的水 ，青椒 、又青翠爽口 。放油；
6烧热锅后 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，期间要翻炒几次，西红柿 、摆个pose ！不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，直至炒熟，用刀把花朵的枝切两三下 ，（再次加水，一是因为碘盐要最后放 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，二是茎粗，最后加盐调味 ，经过两次加水 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，五香粉 、