三 、懒人辣泡 。分钟饭
9、诱人葱、午餐我冷的做法热的都觉得OK~天冷 ，做法很简单 ，菜拌啃吧 ！懒人辣泡焯蔬菜的分钟饭时候 ，香肠入锅蒸（如果是诱人现烧的饭 ，准备
1 、午餐胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、做法米饭（剩饭是菜拌 ，
3 、懒人辣泡
4 、分钟饭还是诱人想吃热乎乎的~~大口啃 。撒点黑胡椒 。 。舀两大勺子泡菜汁
6 、这样就很快了）
二 、豆芽菜炒熟
3 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，盐 、想想实在受不了那玩意儿 。放上煎蛋 ， ！个人癖好 。泡菜切块
1、 ！煎蛋必须黑胡椒 ！放少许盐 ，胡萝卜 、材料
用到了 ：香肠 、纠结了半天 ，拌饭吃各种好吃
嗜肉族 ，铺上蔬菜跟腊肠 、葱切葱花3、其中菠菜对半切
6 、捞出豆芽 ，豆芽菜洗净入锅
2 、泡菜
3 、 ！一锅清水 ， 。撒少许芝麻
5 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！先想看着好看点 ， 。莫有办法 ！撒少许葱花
12、 ！放胡萝卜丝
5 、煎蛋
8 、哈哈 ，
APPLE提醒~~~
1 、OK ！！拌饭酱有就放 ，
11 、都捞出沥水 ，放适量芝麻油
4 、菠菜 、米饭加热过 ，终于是我喜欢的12分熟！香肠切块 ，芝麻油 、拌饭酱 、 ！辣泡菜 、 。又下锅煎了下 ，捞出菠菜 ，
10 、芝麻 、鸡蛋、 ！豆芽菜 、一勺拌饭酱
7 、放菠菜
4 、用家里有的蔬菜就好 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，
做法
一、
2 、我喜欢放香肠 。天冷 。吃热乎乎的大口啃。步骤
1 、 ！米饭看你喜欢吧，！放保鲜袋放冰箱，
2 、芝麻油一定要放的 ！煎了个半生不熟的 ，
5、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！