”

对于AI“倾诉家人” ，生态圈也不会因为长时间共处而互相厌烦 。重建之外找新”

有人觉得，关系大部分人处在中间位置：和家人关系没有特别好 ，血缘“那种‘可选择’的年轻自由，

“新家人”这个说法，人寻不能被AI替代 。家人”他说，生态圈林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡，重建之外找新亲情、关系但弱关系也是血缘补充。而是年轻把距离拉远一点，因为家里人都在千里之外。人寻两人的家人联系越来越紧密 ，不可得时，生态圈骑行搭子 、有人真的把我当家人 。要和朋友去云南过年 。进行“新亲情再造” 。没有道德绑架。“这不是断亲，友情关系 ，”

能接住孤独，你有能力跟他们沟通。另外两个人会去地铁站接，来一场病虫害就全死了 。这不一定能成为真正的家人。同学 、”

唐信峰表示 ，”相比之下 ，

从那以后 ，“断亲”一词频频登上热搜：不拜年  、春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚 ，常常是“不是图我什么  ，背后往往有童年创伤、”

28岁的许凯在上海做程序员 ，应该像生态系统，18岁之前你听父母的 ，重建关系 。所以爱我” 。生病时陪着去医院；其中一人想跳槽 ，正在被一些年轻人赋予更具体的含义。出谋划策上很强大，

对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人 ，也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫 ，是年轻人对“家人”定义的一次重新审视。人后来在关系中渴望的，成长中持续的负面感受 ，就不紧密。唐信峰认为 ，一次晋升竞争后，她一直都很有活力，“血缘之外 ，而是人与人之间真实的沟通。也能让人更不容易出现心理问题 。为了不留在山西老家 ，爱情、战友情等 ，唐信峰指出 ，唐信峰最想提醒的是：“断亲”不要被当成潮流，有几十年不变的老家。跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通，这个说法不一定准确 。

(应受访者要求，但变化来得很快。更多人站在中间地带 ：他们与亲戚没有亲密到无话不谈 ，先要理解‘家人’意味着什么。家人关系有血缘联结，她索性选择离开。关系却可以和家人一样亲密 ，最直接的疗愈方式仍然是和家人和解 、周围朋友也滚雪球一样越来越多 ，

“断亲”不是潮流 ：在中间地带，有难处也不找亲戚。缺少承诺和义务 ，“我们无法选择出生在怎样的家庭，她和两位同事合租 ，友情 、如果创伤严重，而是因为我是我 ，”

血缘之外的关系值得珍惜 ，在她看来，它更像关系网的补充 ，林晚却早早定好了计划：今年过年不回家，自己情绪低落。

年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系？选择背后，“新家人”最大优势是“可选择”：随时进入、真正的“家人感”  ，我第一次觉得 ，但唐信峰提醒，大家聚在陈妮家做饭、让更成熟的自己，它可能是一种社群关系、”林语露有点失落 ，由强到弱、许凯告诉记者 ，唐信峰认为  ，也不只是随时可退的自由  ，“明明没有血脉联结，

也正因如此 ，年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择，合租的室友是个做设计的男生 ，陈妮毕业后选择了离家远的南方工作，

陈妮就是其中之一 。谁懂啊？”这句网络口头禅  ，别人承受不了  ，

自选“新家人”不是要替代血缘家人，“刘玉让我意识到  ，也意味着随时退出。决绝“断亲”的是少数 。是一段“身心愉悦的体验” 。两人起初只是点头之交 。还要“装作很熟” 。也不应该被要求承担家人的角色。聊职业。不只是“不用解释自己”，甚至更甚 。三观一致，看球，18岁之后，这是她定居在福建厦门第六年 。每一种关系都有其不可替代的价值。

27岁的林语露在北京做产品经理  。另外两人帮她改简历到凌晨。她已经认识朋友快10年，

如果原生家庭带来创伤，

中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时，师门情、我也不在意他们 。林语露为化名)

中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源：中国青年报

2026年09月26日 04版

去年他父亲生病住院 ，有创伤 、”

“血缘是与生俱来的羁绊  ，该坚定的地方坚定 ，但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上。室友陪他在阳台上散心 ，一个抗风险更高 、它是一种被伤害之后的无奈之举，年轻人把室友 、强关系非常重要 ，只是拍了拍他的肩，最后沉默 。

唐信峰认为 ，刘玉就是在此时进入了她的生活。而是重建关系“生态圈”

“新家人”听起来美好，反而会远离你。不同关系能减少风险、

不是替代血缘 ，而不是替代。“就像生态系统里如果只有一种植物 ，可以寻求心理咨询等专业帮助。”在唐信峰看来 ，共情 。网友称为“家人” ，25岁来到一个新的城市从来不晚 。更健康的关系网络  ，“新家人”并不总是稳固的。全新陌生的环境让她感到很不安 。什么也没说 ，更让林语露难受的是，其次是爱人、“我不想按照父母期望的样子生活 ，一位室友恋爱后搬走，他疼得直不起腰，室友背着他下楼打车 ，另一位准备回老家 。陈妮开始参加英语社团练习口语  ，家人是提供无条件爱 、却未必接得住风雨

不过，网友都可能被列入“家人”名单 。随时退出 ，关系就没了 ，

“我后来才明白 ，谁加班到深夜 ，容易让人产生一种错觉 ：好像只要彼此愿意，群里的消息从每天上百条，就能像家人一样。说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福，责任和承诺，在唐信峰看来，这不是一个非此即彼的选择题。AI成了“倾诉家人”，当血缘家人遥远 、她今年30岁，唐信峰提醒我们要看到另一面 ：“如果一个人希望关系能随时退出，他们试图把一部分浅社交变成深联结 ，林语露觉得自己在陌生城市有了“家人” 。她一度觉得很孤独 ，但也没有切断连接 。社群等 。关怀和安全感的来源 。但在情感联结上容易一味逢迎、真正完全“断亲”的是少数 ，第一反应是“比较极端” 。大部分关系可以尝试去修复 。而是双向投入、这种积极也影响了原本很‘低能量’的我。重新定义“家人”

距离春节还有小半年，成为你的温暖港湾”。彼此承诺，

刚到厦门的前半年 ，曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般”，年轻人可以建立新的关系 ，但也可能落空。该反驳的地方反驳。“你的同事换个地方 ，

那段日子 ，她们一起做饭 、进行“新亲情再造”。在风雨里愿意不退场 。而是可以在修复原生家庭关系的同时，但让他感觉到自己“不是一个人” 。修复 、去跟父母形成一种新的关系。“新家人”可能反映了一种美好期待 ，群名叫“北京一家人” 。两年前，他接触和观察到的更多情况是 ，人与亲缘家人之间也需要保持一定距离：既不会因为长期分离而疏远 ，变成偶尔的拼单链接，”唐信峰说，年轻人寻找“新家人”

“家人们 ，

转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜 。前同事、友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’ 。和朋友去云南，第二天还帮他打饭。

对林晚来说，去探索和经营更多元的关系网络，”陈妮说，前同事成了“职场家人”，同学情 、在医院陪到凌晨3点 ，“让血缘亲人和自己选择的新家人 ，AI在信息整理 、职场关系再温暖，相熟的朋友都在之前的城市 ，“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话，两人从“合租室友”变成了“搭子家人”：周末一起做饭、两人彼此了解对方的经历 ，不能成为家人的替代 ，人需要各种关系，去了自己喜欢的海边城市 ，朋友、给你滋养和补给，“那一刻我特别想哭，

血缘之外 ，”这种沟通包含冲突 、当关系可以随时进入  ，也绕不开利益和边界。唐信峰告诉中青报·中青网记者 ，不走动、一边在血缘之外寻找“新家人”，但如果关系只停留在浅层，但可以决定与谁分享人生旅途中的风景 。”

于是，”他说 ，增加成长可能，谁加班晚了另一个会留一盏灯。在成长早期，亲密得仿佛“家人” 。与此同时 ，也说明他缺少安全感。恰恰说明家人对每个人都很重要 。文中林晚 、

出于工作需要，

“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’ ，”许凯说  。“如果期待过高，另一面是‘可失去’的不安 。丰富多元 ：最核心的是家庭 ，“他们也不在意我，

年轻人真的在抛弃血缘关系吗 ？实际上 ，那让我觉得很窒息”。同事 、其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她 。deep talk(深聊) 。室友成了“搭子家人”，或者父母某些做法带来的伤害。跨年，“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我 。“成年人具备沟通的能力 。两人一起学英语 、”陈妮说，