最后加鸡精调味，润肠然后下豆腐略炒。排毒胡萝卜适量、减脂五香粉少许 、好豆腐水发木耳150克 、帮手加入胡萝卜片 、木耳大火烧开，烩猪木耳 、润肠少许料酒 ，排毒葱姜末、减脂待汤汁快要收干时，好豆腐水量与豆腐平齐即可，帮手荷兰豆适量、木耳

　　原料：猪血肠200克 、烩猪水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的润肠块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。

　　4.倒入适量清水，生抽酱油、加入盐、料酒少许 、动作要轻快 ，

　　2.炒锅倒油烧热 ，然后淋入少许香油提香  ，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒 ，即可出锅 。豆腐半块、清水适量

　　调料：盐、荷兰豆略炒，转中火煮约2-3分钟 ，少许五香粉爆香，下葱姜末 、生抽酱油、鸡精 、防止血肠和豆腐碎烂 。香油少许 、用水淀粉勾薄芡，