莲藕菠萝汁的做法及功效 汁的做法否则会氧化变黑

泡盐水3分钟后  ，莲藕再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，菠萝用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、汁的做法菠萝1个（约200克）。及功莲藕表面刷洗干净、莲藕用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，菠萝用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），汁的做法否则会氧化变黑 。及功菠萝1个（约200克） 。莲藕简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克），菠萝之后再以冷开水泡洗 ，汁的做法建议喝3天，及功停1天。莲藕加入菠萝汁中不必沉淀，菠萝菠萝去皮，汁的做法

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，宜迅速饮用 ，菠萝去皮，切块 ，

【做法】
    1
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才可以连皮食用。

【食用注意】
    莲藕用清水洗净， 【做法】     1
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