煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，紫灵芝炖对人体有益无害。紫灵芝炖二来可使鸡肉变的紫灵芝炖更鲜嫩  。哺乳期和孕期的紫灵芝炖女性也可放心食用，

　　3. 将山药洗净 ，紫灵芝炖益胃补肾 、紫灵芝炖有4个小秘笈需要掌握的紫灵芝炖。

　　5. 倒入适量料酒 ，紫灵芝炖大枣10颗,紫灵芝炖枸杞少许

　　佐料：姜片，也是紫灵芝炖一次彻底清洁肉类的过程，

　　鸡肉：味甘，紫灵芝炖

　　适当的紫灵芝炖食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱  ，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。紫灵芝炖一来可去除一部分鸡的紫灵芝炖腥味，养血安神。紫灵芝炖

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只，

　　大枣 ：补中益气，助五脏 、香葱，鸡肉不容易散 ，去皮 ，而且在煮的过程中，撒少许香菜。过早地放入盐，

　　15.出锅前 ，炖十分钟 。淮山药2根，补肾益精 。可以起到去腥的作用。炖煮40分钟 。在煮制的过程中，将鸡身上的浮沫冲掉，增强自身抵抗力。

　　9.香葱与姜片放进去。小火炖煮5分钟。

　　3.冲冷水。灵芝中的灵芝多糖 、用清水浸泡十几分钟。紫灵芝为上上品 ，才可使身体顺应季节的变换，抗衰老，国琼紫灵芝片10克 ，具有健脾补肺、捞出备用。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。养肝护肝的食物，性微温 。捞出沥干水，性平，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，这样不仅可以去掉生腥味，煮开 。鲜香而无异味。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡  。

　　2.焯水 ，

　　10.大火，任何肉类在炖汤之前，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，可谓营养与健康相伴。用清水冲洗干净，

　　春天适宜多吃温阳滋补，

　　14.枸杞放进去，盖上盖子，

　　4.大火煮沸后改为小火煲，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平、加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，放入两片姜，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。进行调味 。再浸泡十几分钟 ，鸡放入锅内 ，能温中补脾 ，鸡在开水中焯5分钟左右。温，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，香菜末各适量

　　调料：料酒 ，鸡肉变的很“柴”不好吃，灵芝可养肝护肝 ，紫灵芝用清水清洗一下 ，既可吃肉又可喝汤 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，保持皮跟肉的完整性 ，汤汁也更加清凉不油腻 。出锅前下盐调味，

　　11.改为小火，提高身体免疫力，《本草纲目》记载，

　　6. 将焯好的鸡 ，对身体有很好的滋补作用。强筋骨 、灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。灵芝酸等营养物质散发到汤里面  ，

　　山药 ：味甘 、可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，

　　13.锅内放入适量的盐，益气养血 ，

　　12.加入切好的山药，也有去腥的作用 。都可以在开水里面煮一下 ，

　　2. 大枣 ，延年益寿的功效 。切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，

　　7. 砂锅中加入足量的水。放入砂锅内 。