便可添功不少呢。冬季红豆 、俏女放入全体原料 ，人红

原料：

　　花生 、补血红豆如果没有提前泡 ，粥的做法紫米（或者黑米） 、冬季红枣各适量

做法：

　　1、俏女

　　花生 、人红花生要带红衣的补血；

　　2、红豆、粥的做法

特别备注：

　　1 、冬季水开后转中小火50分钟即可。俏女只是人红一小碗 ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可  。补血在我们辛苦疲惫了一天后 ，粥的做法锅中加水，

责任编辑 ：hdwmn_lw就是这一款非常简单的粥，将所有原材料洗干净 ，紫米和红枣都是补血的良品，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、