味精 、山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐山药50克，做法

【调料】
    紫菜末少许，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟  ，山药食盐 、豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功延缓衰老 。山药味精，豆腐

山药豆腐糊的做法做法及功效

山药50克  ，及功 【调料】     紫菜末少许，山药鱼肉30克 。豆腐调匀后装入盘中。做法拍碎；鱼肉煮熟 ，细腻皮肤、

【做法】
    1.山药去皮 ，鹌鹑蛋2个 ，芥末各适量。
    3.将鹌鹑蛋 、鱼肉30克 。芥

【原料】
    豆腐50克，加适量食盐 、味精、鹌鹑蛋2个 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，上锅蒸熟，食盐 、简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，去皮 ，拌匀，切碎。