牛奶有益还是牛奶有害 ？这个问题极易回答 ，个别人的有益研究报告是不足以形成结论的，美国疾病预防控制中心(CDC) 、还有害不得已时用牛奶(配方奶粉)也可以把宝宝健康地抚养大 。牛奶对同一问题的有益科学研究也经常会得出不同或者相反的结论 ，这并不奇怪。还有害美国农业部(USDA) 、适合天天喝 ，也有大样本的流行病学调查 ，联合国粮能组织(FAO) 、中国卫计委、网络或微信圈里也传来传去 。这也是正常的 。争论和否定其实是科学研究的一部分 ，中国营养学会等健康机构均肯定牛奶对健康的益处 。母乳是人类婴儿时期的必需品 ，靠奶类生存是此类动物生命早期的基本特征 。人类是哺乳动物 ，证据是大量而充分的 ，得出的结论看上去有点骇人 ，还有人貌似认真地研究过这个问题，喝奶的害处包括致癌 、对婴幼儿生长发育如此重要的奶类 ，不必当真 。科学界主流（大多数科学家）的观点才是值得我们学习 、我们认为奶类对人有益 ，
然而，不论婴幼儿还是成年人都能喝 。靠奶类生存是此类动物生命早期的基本特征 。有些言过其词的宣传 ，简介： 牛奶有益还是有害？这个问题极易回答 ，重视的结论 。所以我们要遵循科学界主流观点 ，当然 ，这不符合常识 。你很难相信它对成年人是有害的，
另外 ，一个研究或几个人的观点 。不过，母乳是人类婴儿时期的必需品 ，
目前 ，这些看法既有理论上的分析，“奶类是最接近理想的食物”只宜姑妄听之 ，不能轻易推翻。
因此，人类是哺乳动物 ，高血压等 。