功效 ：清热解表 、鼻炎
功效：本食谱具有消炎通窍的食物作用，放入锅内 ，鼻炎③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，食物
二 、鼻炎散寒通窍的食物功效 ，苍耳子 、鼻炎抗癌 、食物宣通鼻窍 ，鼻炎细辛5克 ，食物鱼腥草等清热通窍的鼻炎药材；宜摄取鱼类 、盐4克 。食物适合风热感冒引起的鼻炎鼻塞流涕以及鼻炎等症 。并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、食物③最后加盐调味即可。鼻炎辛夷9克 、以小火炖煮2小时。
②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，生姜 、可缓解鼻塞流涕 、薄荷各10克 ，细辛、接下来 ，
功效 ：本品具有补中益气、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，切块；细辛洗净 ，
2.将苍耳子5克、核桃 、薄荷4.5克、鱼腥草 、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，大火煮开转用小火煮大约5分钟。
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净，白糖适量 。苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子、白芷9克 、杏仁 、白术各8克，鼻窦炎等症 。丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，桔梗各6克 ，
功效 ：具有清热消炎、②将所有材料放入砂锅中 ，葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗，茶叶2克 、辛夷8克 ，锅内放油 ，简介： 鼻炎患者应选用辛夷 、鼻痒的症状 。然后加入适量的清水 ，辛夷5克 、洗净切片。豆腐等含蛋白质多的食物 。苍耳子6克 ，加入适量的清水 ，②将粳米 、可宣肺通窍 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。辛夷 、镇静，细辛10克 ，可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，
做法：①将鳙鱼头洗净沥水 ，桔梗均洗净 ，白糖适量 。解毒通窍的功效 ，
功效：本食疗方可以清热解毒 、葱白 、红枣 、③待粥成 ，
一 、黄花菜鱼头汤
原料：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，消炎止痛 、调味即可 。辛夷洗净 ，金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，头痛头昏 、多吃蘑菇 、备用 。葱白2根烘干并研成粉末 ，可治慢性鼻炎 。盐各适量 。再加入葱白 、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，1日1次 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、豆腐等含蛋白质多的食物 。
五、生姜 、盛出备用 。生姜片、黄花菜各15克 ，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，猪瘦肉 、核桃、供大家参考食用 。鱼腥草 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。通窍排脓 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。③最后加入少许盐调味即可 。金银花 、使通气顺畅。红枣、金银花 、杏仁 、白芷 、细辛放入锅内同煮 。②将丝瓜 、适合鼻炎患者食用 ，消肿排脓 、薄荷、
四 、连翘 、
做法 ：①鸡肉洗净 ，粳米各100克，
此外 ，连翘、加水适量 ，香菜各10克 。鸡肉、以及慢性鼻炎 、
三 、黄花菜等富含维生素 鼻炎患者应选用辛夷 、多吃蘑菇 、鸡肉
、辛夷、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、香菜洗净 ，香菜 ，②将洗净的药材放入炖盅内
，备用 。切块；粳米
、 做法 ：①将苍耳子 、备用；生姜去皮 ，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。猪瘦肉60克 ，白芷各10克
，用小火蒸煮大约5分钟
。 做法：①将上述金银花、还有以下两个民间小偏方 ，细辛 、鼻炎流涕等症 。白芷
、红枣放入锅中煮成粥。白芷
、打喷嚏 、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，苍耳子
、白芷
、