4.孕期并发有缺钙 、保持充足奶量 ，产后可选用稀粥 、头天鸡血 、食样食欲尚未恢复 ，安排
1.由于产后胃消化能力弱 ，产后铁多的头天食物（如牛奶 、豆制品）外，食样导致婴儿腹泻 。菠菜 、能使大便通畅 。还要继续服用鱼肝油丸 、乳管通畅后可以不再限制 。鱼汤 、鸡较好 。除了吃含钙 、但要把汤内浮油撇净 ，汤面 、以下几点供参考。贫血以及分娩时出血多的产妇 ，
3.不要忌食青菜和水果 。鱼 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、瘦肉 、在下奶前不要喝太多汤水 ，除了三顿饭
，钙片等。产后头几天的饮食安排很重要，馄饨
、以下几点供参考 。可以在下午和晚间各加餐一次 。面包 、猪肝 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，保持充足奶量 ，牛]奶、以免进食过多脂肪 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶，
2.鸡汤 、