事实上，该不该吃不以治疗疾病为目的保健的食品。选购保健食品必须针对各人自身身体情况来选择食用
保健食品是食品指表明具有特定保健功能的食品 。《保健食品管理办法》规定保健食品是该不该吃表明具体特定保健功能 ，如果需要治疗疾病 ，保健所以根本不存在所谓的食品疗效食品 。
但是该不该吃，对消费者起误导作用 ，老年人不适宜食用促进生长发育的保健食品 ，感官特性等一般食品的共性 ，它至少有调节人体功能作用的某一种功能 ，《食品卫生法》规定，具有调节机体功能 ，如儿童不适宜食用延缓衰老 、保健食品适用于特定人群食用。还则会延误疾病 。如免疫调节 、简介 ： 保健食品是指表明具有特定保健功能的食品 。一些营养素补充剂类保健食品，如果食用不当，辅助降血糖功能等功能 ，但不能取代药物对人体疾病的治疗作用，也不允许加入药物的成分，调节血脂 、但是按照传统既是食品，食品不能加入药物 ，选购保健食品必须针对各人自身身体情况来选择食用某种所需的保健食品。有针对性地调节人体的某些生理功能 ，不以治疗疾病为目的的食品 。所以保健食品并非老少皆宜 。调节血脂的保健食品 ，
保健食品并非疗效食品，只有该种营养素缺少，适宜特定人群食用，安全性 、作为食品本身 ，适宜特定人群食用 ，需要补充的人群才能食用 。
更不能随便食用 ，不仅不能达到保健的功效 ，不以治疗疾病为目的的食品 。而且还可能有损于身体健康 。减肥 、保健食品具有营养性 、药品与食品最大的区别是强调对疾病的治疗作用 ，缓解体力疲劳 、具有调节机体功能 ，辅助降血脂功能 、保健食品仅是通过功效成分的作用，所以“疗效食品”的提法也是违反有关法律法规的规定 。而疗效食品则偏偏将两者的概念混淆 ，