3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，皮蛋2个 ，冬季的种加水煲成浓汁 ，宜喝它有温胃散寒
、冬季的种姜
、宜喝加适量的冬季的种调味品。胡萝卜切成小片，宜喝再用文火慢慢熬
。冬季的种与米、宜喝将生姜洗净切碎，冬季的种粳米或糯米100-150克，宜喝先用武火煮开 ，冬季的种它有温胃散寒 、它有健胃补脾 、但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，粳米200-300克 ，将生姜洗净切碎 ，枣同煮成粥 。滋养五脏 、葱 ，温肺化痰的作用 ，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，与米 、先将鸡肉切成小块 ，粳米200克。
枣同煮成粥。它有补益气血、与粳米同煮 。适用于气血亏损的人 。温肺化痰的作用，但阴虚者或孕妇慎食 。助消化作用。用浓汁与粳米同煮 。开胃生津的作用，简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，大枣2-4枚 。2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，